6.6 km | 00:44:31 | 06:43/km日期: 2019-12-17 21:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 06'53" / 06'28" / 06'16" / 06'12" / 07'21" / 06'42" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+01'17") | 619 / 6619 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'28" | 00:13'21" |
3 | 06'16" | 00:19'37" |
4 | 06'12" | 00:25'49" |
5 | 07'21" | 00:33'10" |
6 | 06'42" | 00:39'52" |
6.6 | 07'30" | 00:44'31" |