6.2 km | 00:36:37 | 05:53/km日期: 2019-12-19 07:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 6474 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'32" / 06'01" / 05'57" / 05'44" / 05'42" / 05'31" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+01'00") | 1006 / 1006 | 173 / 88 |
2 | | 06'01" (+00'31") | 1006 / 2013 | 176 / 94 |
3 | | 05'52" (+00'22") | 1005 / 3019 | 176 / 96 |
4 | | 05'44" (+00'14") | 1008 / 4027 | 177 / 98 |
5 | | 05'37" (+00'07") | 1003 / 5031 | 178 / 99 |
6 | | 05'30" | 1009 / 6040 | 179 / 101 |
7 | | 05'16" | 208 / 6249 | 176 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 463.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'01" | 00:12'33" |
3 | 05'57" | 00:18'30" |
4 | 05'44" | 00:24'14" |
5 | 05'42" | 00:29'56" |
6 | 05'31" | 00:35'27" |
6.2 | 05'35" | 00:36'37" |