6.4 km | 00:52:29 | 08:13/km日期: 2019-12-11 19:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 07'08" / 07'08" / 09'37" / 08'30" / 09'53" / 07'38" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 45'57" (+40'17") | 96 / 2096 |
4 | | 05'40" | 1000 / 3096 |
5 | | 43'46" (+38'06") | 68 / 3164 |
6 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 4164 |
7 | | 39'44" (+34'04") | 75 / 4240 |
8 | | 18'21" (+12'41") | 24 / 4264 |
9 | | 07'32" (+01'52") | 1000 / 5264 |
10 | | 07'22" (+01'42") | 1000 / 6264 |
11 | | 07'10" (+01'30") | 116 / 6381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'08" | 00:14'16" |
3 | 09'37" | 00:23'53" |
4 | 08'30" | 00:32'23" |
5 | 09'53" | 00:42'16" |
6 | 07'38" | 00:49'54" |
6.4 | 06'54" | 00:52'32" |