Allen翔 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Allen翔嘉義
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7.2 km | 00:36:55 | 05:06/km

日期: 2019-12-17 21:25 - 地點: 嘉義市體育場 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 05'26" / 04'58" / 05'15" / 05'04" / 05'18" / 05'04" / 04'53" / 04'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 149.87 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

柯騰輝和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	04'58"	00:10'24"
3	05'15"	00:15'39"
4	05'04"	00:20'43"
5	05'18"	00:26'01"
6	05'04"	00:31'05"
7	04'53"	00:35'58"
7.2	04'45"	00:37'01"

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