Allen翔 2019/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Allen翔嘉義
ID 452253

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6.4 km | 00:31:38 | 04:57/km

日期: 2019-12-16 21:25 - 地點: 嘉義市體育場 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 05'22" / 04'54" / 04'56" / 04'51" / 04'58" / 04'46" / 04'47" /

基本訓練

12月累積里程 : 149.87 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李清輝, 紘仔和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'54"	00:10'16"
3	04'56"	00:15'12"
4	04'51"	00:20'03"
5	04'58"	00:25'01"
6	04'46"	00:29'47"
6.4	04'45"	00:31'39"

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