MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
愛Mimi🐈在新北🏃🏋
新北市
ID 290502
114 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
愛Mimi🐈在新北🏃🏋
3.8 km
|
00:24:19
|
06:23/km
日期:
2019-12-17 19:33
-
平均心率:
145
-
卡路里:
200 Cal
-
平均步頻:
184
-
溫度:
23°C
-
濕度:
74%
Pace: 06'40" / 05'57" / 06'17" / 16'07" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'23"
(06'23")
06'23" (+00'26")
1000 / 1000
2
05'57"
(12'20")
05'57"
1000 / 2000
3
06'17"
(18'38")
06'17" (+00'20")
1000 / 3000
4
05'41"
(24'19")
07'08" (+01'11")
796 / 3796
新北市
愛
Mimi🐈在新北🏃🏋
·
留言
買東西不小心按到結束。
謝謝大家的鼓勵,因為有各位的指導,才能往前進步,加油!
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
148.39 km
asics dynaflyte 3 lite show25 累積 :
798.1 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
,
み が
和其他
40
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
💕💪徐曉凌 💕💪
妳本來就很棒 ✌️✌️
2019-12-17 21:21 ·
1
個人推
張清榮
晚安,週二運動愉快,加油
2019-12-17 22:00 ·
1
個人推
Gordon sung
美麗的跑者.要繼續跑下去喔.晚安喔
2019-12-17 22:34 ·
1
個人推
陳向榮
跑步愉快!
2019-12-17 22:56 ·
1
個人推
黃志榮
早安運動愉快好心情 !(好棒棒)
2019-12-18 05:39 ·
1
個人推
Jason Liu
早安mimi,跑姿優美,讚!
2019-12-18 06:16 ·
1
個人推
唐申霖
水啦
2019-12-18 07:43 ·
1
個人推
阿財
早安,運動愉快👍
2019-12-18 09:05 ·
1
個人推
蔡明宗
早安~運動愉快!
認真的女人-最美!
2019-12-18 11:11 ·
1
個人推
吳承恩
知否午安,超認知的跑者,難怪跑的這麼好。
2019-12-18 12:13 ·
1
個人推
懷文
午安!夜跑運動快樂!
2019-12-18 13:44 ·
1
個人推
郎少
晚安😴,運動愉快
2019-12-18 22:00 ·
1
個人推
目標心跳區間: 106~ 139
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'40"
00:06'40"
2
05'57"
00:12'37"
3
06'17"
00:18'54"
3.8
16'12"
00:31'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:17
|
05:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:41
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:57:21
|
05:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:22:42
|
08:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:27
|
19.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
22.5 km
|
01:30:07
|
15.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:30
|
05:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:18:35
|
07:51/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:26:13
|
12:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:32
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:41
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:41
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:40:39
|
07:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:43:40
|
05:49/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:01
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
14.2 km
|
00:56:00
|
15.2 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
00:15:13
randallkwo
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:20:27
|
40:32/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:28:23
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:44:33
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:10
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:51:52
|
05:27/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:59
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.6 km
|
02:12:53
|
20:16/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:08:03
randallkwo
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:43:56
|
07:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:36
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:43
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:12:03
|
00:00/100m
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :