10.4 km | 01:00:14 | 05:48/km日期: 2019-12-13 20:11 - 平均心率: 175 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 10500 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 05'45" / 05'56" / 05'55" / 05'54" / 05'47" / 05'35" / 05'31" / 05'35" / 05'36" / 05'34" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'13") | 1001 / 1001 | 170 / 101 |
| 2 | | 05'59" (+00'25") | 1002 / 2004 | 175 / 95 |
| 3 | | 05'55" (+00'21") | 1001 / 3005 | 175 / 95 |
| 4 | | 05'59" (+00'25") | 1001 / 4007 | 176 / 94 |
| 5 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 5007 | 176 / 98 |
| 6 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 6007 | 177 / 99 |
| 7 | | 05'36" (+00'02") | 1002 / 7009 | 176 / 101 |
| 8 | | 05'34" | 1001 / 8011 | 170 / 104 |
| 9 | | 05'38" (+00'04") | 1001 / 9013 | 173 / 102 |
| 10 | | 05'52" (+00'18") | 1001 / 10014 | 170 / 99 |
| 11 | | 06'15" (+00'41") | 370 / 10384 | 175 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'56" | 00:11'41" |
| 3 | 05'55" | 00:17'36" |
| 4 | 05'54" | 00:23'30" |
| 5 | 05'47" | 00:29'17" |
| 6 | 05'35" | 00:34'52" |
| 7 | 05'31" | 00:40'23" |
| 8 | 05'35" | 00:45'58" |
| 9 | 05'36" | 00:51'34" |
| 10 | 05'34" | 00:57'08" |
| 10.4 | 08'03" | 01:00'14" |
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