7.7 km | 00:47:31 | 06:11/km日期: 2019-12-10 08:37 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 8492 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'13" / 05'54" / 06'02" / 05'55" / 05'38" / 06'10" / 06'15" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'33") | 1001 / 1001 | 172 / 92 |
| 2 | | 06'02" (+00'20") | 1001 / 2002 | 175 / 94 |
| 3 | | 06'08" (+00'26") | 1001 / 3004 | 177 / 91 |
| 4 | | 05'58" (+00'16") | 1001 / 4006 | 175 / 95 |
| 5 | | 05'42" | 1002 / 5008 | 177 / 99 |
| 6 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 6008 | 180 / 88 |
| 7 | | 06'23" (+00'41") | 1001 / 7010 | 182 / 85 |
| 8 | | 07'06" (+01'24") | 663 / 7673 | 188 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'54" | 00:12'07" |
| 3 | 06'02" | 00:18'09" |
| 4 | 05'55" | 00:24'04" |
| 5 | 05'38" | 00:29'42" |
| 6 | 06'10" | 00:35'52" |
| 7 | 06'15" | 00:42'07" |
| 7.7 | 08'00" | 00:47'31" |
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