2.0 km | 00:11:47 | 05:50/km日期: 2019-12-12 20:41 - 地點: 師大附中操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 05'34" / 06'07" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" | 17 / 2017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.14 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 Kayano 24 黑白 累積 :
597.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 06'07" | 00:11'41" |
2.0 | 05'51" | 00:11'47" |