6.1 km | 01:01:56 | 10:13/km日期: 2019-12-11 22:06 - 平均心率: 98 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 08'17" / 08'25" / 12'48" / 14'16" / 08'01" / 03'47" / 28'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'53" (+09'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+04'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'47" (+09'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'16" (+10'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+04'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 28'56" (+25'10") | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'25" | 00:16'42" |
3 | 12'48" | 00:29'30" |
4 | 14'16" | 00:43'46" |
5 | 08'01" | 00:51'47" |
6 | 03'47" | 00:55'34" |
6.1 | 28'55" | 00:57'20" |