MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
魏俊昌
--
ID 415076
< 上一篇
下一篇 >
魏俊昌
28.1 km
|
01:22:40
|
20.4 km/h
日期:
2019-11-10 07:23
-
總爬升:
261 m
-
平均心率:
86
-
卡路里:
590 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'48"
(02'48")
21.56 (-16.74)
1001 / 1001
2
02'37"
(05'25")
23.23 (-15.07)
1008 / 2009
3
04'23"
(09'48")
13.79 (-24.50)
1004 / 3014
4
01'53"
(11'41")
32.14 (-6.16)
1004 / 4019
5
01'35"
(13'16")
38.30
1006 / 5025
展開計圈分析
6
01'58"
(15'14")
30.77 (-7.53)
1003 / 6028
7
03'00"
(18'14")
20.11 (-18.19)
1002 / 7030
8
03'18"
(21'32")
18.46 (-19.84)
1010 / 8041
9
02'10"
(23'42")
27.91 (-10.39)
1003 / 9044
10
05'14"
(28'56")
11.50 (-26.80)
1000 / 10044
11
01'59"
(30'55")
30.51 (-7.79)
1001 / 11046
12
02'11"
(33'06")
27.69 (-10.61)
1002 / 12049
13
02'03"
(35'09")
29.51 (-8.79)
1006 / 13056
14
02'32"
(37'41")
23.84 (-14.46)
1001 / 14057
15
02'17"
(39'58")
26.47 (-11.83)
1004 / 15061
16
01'49"
(41'47")
33.33 (-4.96)
1008 / 16070
17
03'38"
(45'25")
16.67 (-21.63)
1005 / 17075
18
04'39"
(50'04")
13.00 (-25.30)
1006 / 18082
19
02'14"
(52'18")
27.07 (-11.23)
1000 / 19082
20
02'56"
(55'14")
20.69 (-17.61)
1006 / 20089
21
01'58"
(57'12")
30.77 (-7.53)
1001 / 21090
22
02'19"
(59'31")
26.09 (-12.21)
1005 / 22095
23
02'28"
(01:01'59")
24.49 (-13.81)
1000 / 23096
24
04'01"
(01:06'00")
15.00 (-23.30)
1000 / 24096
25
03'03"
(01:09'03")
19.78 (-18.52)
1000 / 25097
26
02'14"
(01:11'17")
27.07 (-11.23)
1002 / 26099
27
02'25"
(01:13'42")
25.00 (-13.30)
1005 / 27105
28
08'54"
(01:22'36")
6.75 (-31.54)
1001 / 28106
29
00'04"
(01:22'40")
15.58 (-22.71)
17 / 28123
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
28.12 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
·
留言
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.4
-6.7 %
2
23.2
3.5 %
3
14.0
6.3 %
4
31.0
-3.9 %
5
39.1
-4.9 %
6
31.3
-1.4 %
7
21.1
-3.7 %
8
17.5
5.4 %
9
28.6
-3.2 %
10
11.9
7.1 %
11
28.1
-1.7 %
12
27.5
-1.6 %
13
30.3
3.2 %
14
24.0
-1.8 %
15
26.3
-2.3 %
16
32.7
-2.4 %
17
17.1
-3.6 %
18
13.2
-1.8 %
19
25.2
-0.4 %
20
21.4
2.0 %
21
30.0
-1.4 %
22
25.5
-2.0 %
23
25.4
-2.1 %
24
17.0
4.2 %
25
19.0
2.5 %
26
24.2
5.2 %
27
25.4
1.2 %
28
6.8
6.8 %
28.1
8.2
2.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:42
|
05:16/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:19
|
05:29/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:33:43
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:16:03
|
09:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:41:02
|
06:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:39:01
|
08:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:20
|
05:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:23:12
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:46
|
06:04/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :