12.8 km | 01:26:26 | 06:46/km日期: 2019-12-08 15:05 - 地點: 重陽橋 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 154 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 33%
Pace: 06'42" / 06'39" / 06'36" / 06'38" / 06'43" / 07'05" / 06'43" / 06'46" / 06'49" / 06'49" / 06'50" / 06'47" / 06'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.78 km 
asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
1217.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'39" | 00:13'21" |
3 | 06'36" | 00:19'57" |
4 | 06'38" | 00:26'35" |
5 | 06'43" | 00:33'18" |
6 | 07'05" | 00:40'23" |
7 | 06'43" | 00:47'06" |
8 | 06'46" | 00:53'52" |
9 | 06'49" | 01:00'41" |
10 | 06'49" | 01:07'30" |
11 | 06'50" | 01:14'20" |
12 | 06'47" | 01:21'07" |
12.8 | 06'53" | 01:26'26" |