12.5 km | 01:01:19 | 04:54/km日期: 2019-12-10 17:30 - 平均心率: 99 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 11362 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 52%
Pace: 04'51" / 04'53" / 04'54" / 04'54" / 04'50" / 04'50" / 04'57" / 05'01" / 04'53" / 04'53" / 04'54" / 04'57" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 1000 | 184 / 111 |
| 2 | | 04'54" (+00'04") | 1001 / 2001 | 185 / 110 |
| 3 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 3002 | 184 / 110 |
| 4 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 4003 | 185 / 110 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5003 | 184 / 111 |
| 6 | | 04'54" (+00'04") | 1002 / 6006 | 185 / 109 |
| 7 | | 04'56" (+00'06") | 1001 / 7007 | 184 / 109 |
| 8 | | 05'02" (+00'12") | 1003 / 8011 | 184 / 107 |
| 9 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 9011 | 185 / 110 |
| 10 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 10012 | 185 / 108 |
| 11 | | 04'53" (+00'03") | 1002 / 11015 | 186 / 109 |
| 12 | | 04'57" (+00'07") | 1002 / 12017 | 186 / 108 |
| 13 | | 04'48" | 471 / 12489 | 187 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
273.70 km 
母子鱷魚 小白跟上來(39) 累積 :
640.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'53" | 00:09'44" |
| 3 | 04'54" | 00:14'38" |
| 4 | 04'54" | 00:19'32" |
| 5 | 04'50" | 00:24'22" |
| 6 | 04'50" | 00:29'12" |
| 7 | 04'57" | 00:34'09" |
| 8 | 05'01" | 00:39'10" |
| 9 | 04'53" | 00:44'03" |
| 10 | 04'53" | 00:48'56" |
| 11 | 04'54" | 00:53'50" |
| 12 | 04'57" | 00:58'47" |
| 12.5 | 05'10" | 01:01'19" |
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