5.0 km | 00:25:37 | 05:07/km日期: 2019-12-08 16:20 - 平均心率: 174 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 4680 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'16" / 05'06" / 05'00" / 05'04" / 05'09" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" (+00'19") | 1002 / 1002 | 182 / 103 |
2 | | 05'06" (+00'09") | 1009 / 2012 | 183 / 106 |
3 | | 04'57" | 1009 / 3021 | 183 / 109 |
4 | | 05'01" (+00'04") | 1007 / 4029 | 181 / 109 |
5 | | 05'07" (+00'10") | 997 / 5026 | 181 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.74 km adidas adizero boston 6m BA8370 累積 :
1254.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'06" | 00:10'22" |
3 | 05'00" | 00:15'22" |
4 | 05'04" | 00:20'26" |
5 | 05'09" | 00:25'35" |
5.0 | -13'-53" | 00:25'37" |