陳孫文 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳孫文新北市
ID 312316

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5.2 km | 00:54:35 | 10:33/km

日期: 2019-12-09 18:25 - 地點: 台北港 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 10'36" / 10'04" / 10'09" / 09'24" / 11'28" / 12'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'28"

(10'28")

10'31" (+01'04")

994 / 994

2

10'04"

(20'32")

10'04" (+00'37")

999 / 1993

3

10'07"

(30'39")

10'05" (+00'38")

1003 / 2996

4

09'34"

(40'13")

09'27"

1011 / 4008

5

11'28"

(51'41")

11'25" (+01'58")

1003 / 5012

6

02'05"

(53'46")

12'56" (+03'29")

160 / 5173

快走

12月累積里程 : 354.86 km

Y拖8 43/44 累積 : 2444.3 km

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李嫻嫻, ChiangYu🆕♾ 和其他 41 人說推

·

Jason liu 晚安！運動愉快

2019-12-09 19:32 ·

1 個人推

Tamama Tan 晚安，運動愉快！

2019-12-09 22:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	10'04"	00:20'40"
3	10'09"	00:30'49"
4	09'24"	00:40'13"
5	11'28"	00:51'41"
5.2	12'01"	00:53'46"

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