6.7 km | 00:35:28 | 05:19/km日期: 2019-12-05 16:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 04'45" / 04'58" / 05'26" / 04'58" / 05'14" / 06'26" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'32") | 400 / 2400 |
| 4 | | 05'44" (+00'59") | 400 / 2800 |
| 5 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 3800 |
| 6 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 4800 |
| 7 | | 05'25" (+00'40") | 400 / 5200 |
| 8 | | 07'50" (+03'05") | 400 / 5600 |
| 9 | | 05'30" (+00'45") | 1000 / 6600 |
| 10 | | 05'36" (+00'51") | 70 / 6670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'58" | 00:09'43" |
| 3 | 05'26" | 00:15'09" |
| 4 | 04'58" | 00:20'07" |
| 5 | 05'14" | 00:25'21" |
| 6 | 06'26" | 00:31'47" |
| 6.7 | 05'31" | 00:35'29" |
留言 
展開計圈分析
