12.9 km | 01:10:00 | 05:25/km日期: 2019-12-05 19:22 - 平均心率: 168 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 11880 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 06'00" / 05'35" / 05'16" / 05'33" / 05'26" / 05'24" / 05'28" / 05'22" / 05'18" / 05'07" / 05'12" / 05'08" / 05'06" / 00'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'28") | 3000 / 3000 | 168 / 105 |
2 | | 05'30" (+00'19") | 3000 / 6000 | 171 / 105 |
3 | | 05'24" (+00'13") | 3002 / 9002 | 171 / 107 |
4 | | 05'11" | 3002 / 12005 | 170 / 113 |
5 | | 05'15" (+00'04") | 900 / 12905 | 160 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 267.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'35" | 00:11'35" |
3 | 05'16" | 00:16'51" |
4 | 05'33" | 00:22'24" |
5 | 05'26" | 00:27'50" |
6 | 05'24" | 00:33'14" |
7 | 05'28" | 00:38'42" |
8 | 05'22" | 00:44'04" |
9 | 05'18" | 00:49'22" |
10 | 05'07" | 00:54'29" |
11 | 05'12" | 00:59'41" |
12 | 05'08" | 01:04'49" |
13 | 05'06" | 01:09'55" |
12.9 | 00'-53" | 01:10'00" |