3.0 km | 00:15:17 | 05:06/km日期: 2019-12-03 16:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 2844 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 53%
Pace: 05'00" / 04'57" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'58" (+00'01") | 1008 / 1008 | 187 / 107 |
2 | | 04'57" | 1007 / 2015 | 186 / 108 |
3 | | 05'19" (+00'22") | 990 / 3005 | 184 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.74 km adidas adizero boston 6m BA8370 累積 :
1254.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'57" | 00:09'57" |
3.0 | 05'23" | 00:15'17" |