8.4 km | 00:53:13 | 06:19/km日期: 2019-12-01 15:28 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 9552 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'30" / 06'08" / 06'30" / 05'52" / 06'25" / 06'38" / 06'35" / 05'30" / 07'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.47 km 
Asics Lyteracer RS4 累積 :
1927.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'08" | 00:12'38" |
| 3 | 06'30" | 00:19'08" |
| 4 | 05'52" | 00:25'00" |
| 5 | 06'25" | 00:31'25" |
| 6 | 06'38" | 00:38'03" |
| 7 | 06'35" | 00:44'38" |
| 8 | 05'30" | 00:50'08" |
| 8.4 | 07'32" | 00:53'13" |
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