8.1 km | 00:40:39 | 05:01/km日期: 2019-12-05 19:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 05'18" / 05'08" / 05'05" / 05'07" / 05'10" / 04'50" / 04'58" / 04'48" / 03'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'08" | 00:10'26" |
3 | 05'05" | 00:15'31" |
4 | 05'07" | 00:20'38" |
5 | 05'10" | 00:25'48" |
6 | 04'50" | 00:30'38" |
7 | 04'58" | 00:35'36" |
8 | 04'48" | 00:40'24" |
8.1 | 03'10" | 00:40'39" |