2.0 km | 00:11:27 | 05:38/km日期: 2019-12-03 20:08 - 平均心率: 167 - 卡路里: 115 Cal - 總步數: 2188 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 05'40" / 05'30" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'08") | 404 / 404 | 189 / 93 |
2 | | 05'41" (+00'11") | 403 / 808 | 192 / 91 |
3 | | 05'39" (+00'09") | 401 / 1209 | 193 / 91 |
4 | | 05'30" | 405 / 1614 | 190 / 95 |
5 | | 05'36" (+00'06") | 404 / 2018 | 191 / 93 |
6 | | 10'31" (+05'01") | 9 / 2028 | 160 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
317.41 km Asics LYTERACER 2#9 累積 :
1478.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'30" | 00:11'10" |
2.0 | 09'58" | 00:11'27" |