6.3 km | 00:33:01 | 05:13/km日期: 2019-12-04 18:37 - 平均心率: 171 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 61%
Pace: 04'10" / 05'29" / 05'20" / 05'18" / 04'01" / 05'14" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'11") | 208 / 1208 |
| 3 | | 50'04" (+46'05") | 30 / 1239 |
| 4 | | 04'05" (+00'06") | 1000 / 2239 |
| 5 | | 04'12" (+00'13") | 206 / 2445 |
| 6 | | 19'59" (+16'00") | 75 / 2520 |
| 7 | | 04'05" (+00'06") | 1000 / 3520 |
| 8 | | 04'08" (+00'09") | 196 / 3717 |
| 9 | | 20'52" (+16'53") | 72 / 3790 |
| 10 | | 04'00" (+00'01") | 1000 / 4790 |
| 11 | | 04'01" (+00'02") | 208 / 4998 |
| 12 | | 21'19" (+17'20") | 71 / 5069 |
| 13 | | 03'59" | 1000 / 6069 |
| 14 | | 04'09" (+00'10") | 195 / 6265 |
| 15 | | 21'14" (+17'15") | 57 / 6322 |
| 16 | | 06:36'22" (+32'23") | 2 / 6325 |
| 17 | | 10:26'27" (+22'28") | 0 / 6325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 05'29" | 00:09'39" |
| 3 | 05'20" | 00:14'59" |
| 4 | 05'18" | 00:20'17" |
| 5 | 04'01" | 00:24'18" |
| 6 | 05'14" | 00:29'32" |
| 6.3 | 10'45" | 00:33'02" |
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