| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  15.6 km | 01:24:24 | 05:24/km日期: 2013-01-30 16:13 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 49% Pace: 06'25" / 06'20" / 05'34" / 05'09" / 05'07" / 04'48" / 04'44" / 05'04" / 05'10" / 05'23" / 05'29" / 05'40" / 05'37" / 05'35" / 05'47" / 04'08" / 今天提早到達270K目標,有點高興,但又起水泡了,怪,以前從沒有這個問題,今年以來卻接連出現,..我今天還穿有亞瑟膠的Tarther襪...後來只好把襪子脫了,把後面4K跑完,看來要好好研究,怎樣可以讓腳底跑步時降低工作溫度,否則這樣挺恐怖的!! 1月累積里程 : 274.49 km  MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1456.0 kmXT 上傳 | 11 years ago
|
留言 
