陳孫文 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳孫文新北市
ID 312316

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5.2 km | 00:44:28 | 08:32/km

日期: 2019-12-01 06:04 - 地點: 台北港 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'58" / 08'24" / 08'13" / 08'02" / 08'17" / 11'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

08'57" (+00'56")

1001 / 1001

2

08'15"

(17'13")

08'19" (+00'18")

991 / 1993

3

08'15"

(25'28")

08'13" (+00'12")

1003 / 2996

4

08'09"

(33'37")

08'01"

1015 / 4011

5

08'17"

(41'54")

08'17" (+00'16")

999 / 5011

6

02'19"

(44'13")

11'12" (+03'11")

206 / 5217

新北市

陳孫文

·

朋友們：舒心愉快

12月累積里程 : 354.86 km

母子鱷魚 41-42 累積 : 2075.0 km

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杜麗美, 李嫻嫻和其他 44 人說推

·

張博淳早安，運動愉快

2019-12-01 06:59 ·

1 個人推

Tamama Tan 早安，運動愉快！

2019-12-01 10:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	08'24"	00:17'22"
3	08'13"	00:25'35"
4	08'02"	00:33'37"
5	08'17"	00:41'54"
5.2	10'38"	00:44'13"

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