鄭錦鴻 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

鄭錦鴻台北市
ID 399740

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3.6 km | 00:18:53 | 05:16/km

日期: 2019-11-30 17:51 - 地點: 葫洲周邊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'28" / 05'16" / 04'58" / 05'29" /

賽前爬坡EasyRun

11月累積里程 : 100.14 km

new balance Boston紫累積 : 811.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'16"	00:10'44"
3	04'58"	00:15'42"
3.6	05'04"	00:18'53"

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