6.6 km | 00:40:00 | 06:02/km日期: 2019-11-27 20:56 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'11" / 06'08" / 05'52" / 05'56" / 05'49" / 05'55" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'29") | 788 / 788 |
2 | | 05'56" (+00'05") | 3370 / 4158 |
3 | | 05'51" | 1705 / 5864 |
4 | | 06'39" (+00'48") | 751 / 6615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'08" | 00:12'19" |
3 | 05'52" | 00:18'11" |
4 | 05'56" | 00:24'07" |
5 | 05'49" | 00:29'56" |
6 | 05'55" | 00:35'51" |
6.6 | 06'34" | 00:39'54" |