5.1 km | 00:33:59 | 06:41/km日期: 2019-11-26 21:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C
Pace: 07'00" / 06'37" / 06'36" / 06'40" / 06'36" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 84 / 5084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.07 km ![](images/shoe.png)
Mizuno RIDER 21 累積 :
1049.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'37" | 00:13'37" |
3 | 06'36" | 00:20'13" |
4 | 06'40" | 00:26'53" |
5 | 06'36" | 00:33'29" |
5.1 | 06'06" | 00:34'00" |