7.8 km | 01:03:18 | 08:05/km日期: 2019-11-27 19:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 09'03" / 08'33" / 08'09" / 07'35" / 07'37" / 07'23" / 07'19" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'10" (+01'52") | 821 / 7821 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 08'33" | 00:17'36" |
3 | 08'09" | 00:25'45" |
4 | 07'35" | 00:33'20" |
5 | 07'37" | 00:40'57" |
6 | 07'23" | 00:48'20" |
7 | 07'19" | 00:55'39" |
7.8 | 09'09" | 01:03'11" |