2.3 km | 00:14:25 | 06:08/km日期: 2019-11-28 20:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 05'49" / 06'25" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'41") | 455 / 455 |
2 | | 05'27" | 500 / 955 |
3 | | 06'12" (+00'45") | 457 / 1413 |
4 | | 06'17" (+00'50") | 467 / 1880 |
5 | | 06'38" (+01'11") | 467 / 2348 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 268.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'25" | 00:12'14" |
2.3 | 06'18" | 00:14'26" |