5.0 km | 00:25:23 | 05:04/km日期: 2019-11-28 19:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'18" / 05'17" / 05'10" / 05'03" / 04'35" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'55") | 416 / 416 |
| 2 | | 05'15" (+01'01") | 402 / 819 |
| 3 | | 05'17" (+01'03") | 417 / 1237 |
| 4 | | 05'15" (+01'01") | 412 / 1649 |
| 5 | | 05'15" (+01'01") | 408 / 2058 |
| 6 | | 05'09" (+00'55") | 412 / 2471 |
| 7 | | 05'13" (+00'59") | 408 / 2879 |
| 8 | | 05'11" (+00'57") | 413 / 3292 |
| 9 | | 05'10" (+00'56") | 410 / 3703 |
| 10 | | 04'49" (+00'35") | 407 / 4110 |
| 11 | | 04'34" (+00'20") | 412 / 4523 |
| 12 | | 04'14" | 408 / 4932 |
| 13 | | 06'04" (+01'50") | 78 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'17" | 00:10'35" |
| 3 | 05'10" | 00:15'45" |
| 4 | 05'03" | 00:20'48" |
| 5 | 04'35" | 00:25'23" |
| 5.0 | 01'29" | 00:25'24" |
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