薛明佳 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

薛明佳台南
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5.0 km | 00:29:02 | 05:46/km

日期: 2019-11-23 18:07 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 06'12" / 05'46" / 05'29" / 05'30" / 05'44" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+00'43")

1001 / 1001

2

05'46"

(11'58")

05'44" (+00'16")

1003 / 2005

3

05'29"

(17'27")

05'28"

1002 / 3007

4

05'30"

(22'57")

05'31" (+00'03")

995 / 4002

5

05'44"

(28'41")

05'41" (+00'13")

1006 / 5009

6

00'10"

(28'51")

05'38" (+00'10")

29 / 5039

11月累積里程 : 131.15 km

HOKA Clifton #5 累積 : 905.4 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

吳壬豪, 徐根龍和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

懶羊妹假期愉快輕鬆跑跑喔~👏

2019-11-23 19:45 ·

1 個人推

蔡甫承午安，夜跑愉快

2019-11-24 15:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'46"	00:11'58"
3	05'29"	00:17'27"
4	05'30"	00:22'57"
5	05'44"	00:28'41"
5.0	04'14"	00:28'51"

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