3.2 km | 00:31:23 | 09:39/km日期: 2019-11-25 17:23 - 地點: 東光國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 102 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 12'50" / 63'02" / 06'18" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'50" (+06'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" (+04'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 246 / 3246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
294.99 km 
母子鱷魚 第三代阿拖 累積 :
1324.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 63'02" | 01:15'52" |
| 3 | 06'18" | 01:22'10" |
| 3.2 | 06'05" | 01:23'40" |
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