馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    K S Liang 屏東
    ID 56364
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    K S Liang
    22.0 km | 02:34:45 | 07:02/km | 第12半馬
    2019 阿公店盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2019-11-24
    成績02:34:45
    總名次406 / 1152
    分組名次114 / 301
    平均速度07:02/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'38")
    		00:33'38"01:08'33" (+00'04")
    10 km(01:08'33")
    		00:34'55" (+01'17")
    15 km(01:43'08")
    		00:34'35" (+00'57")01:08'29"
    20 km(02:17'02")
    		00:33'54" (+00'16")
    Finish(02:34:45)

    日期: 2019-11-24 06:34 - 卡路里: 1755 Cal - 總步數: 24990 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'06"  (07'06")
    		07'03" (+01'08")1006 / 1006169 / 83
    2
    06'47"  (13'53")
    		06'46" (+00'51")1002 / 2009169 / 87
    3
    06'40"  (20'33")
    		06'35" (+00'40")1010 / 3019168 / 89
    4
    06'40"  (27'13")
    		06'36" (+00'41")1008 / 4027166 / 91
    5
    06'25"  (33'38")
    		06'23" (+00'28")1003 / 5030169 / 92
    展開計圈分析
    6
    07'27"  (41'05")
    		07'25" (+01'30")1002 / 6033144 / 92
    7
    07'01"  (48'06")
    		06'59" (+01'04")1003 / 7037165 / 86
    8
    06'43"  (54'49")
    		06'41" (+00'46")1003 / 8040163 / 91
    9
    07'16"  (01:02'05")
    		07'15" (+01'20")1001 / 9042144 / 95
    10
    06'28"  (01:08'33")
    		06'27" (+00'32")1000 / 10042170 / 90
    11
    06'45"  (01:15'18")
    		06'40" (+00'45")1010 / 11053167 / 89
    12
    07'45"  (01:23'03")
    		07'44" (+01'49")1001 / 12054142 / 90
    13
    06'20"  (01:29'23")
    		06'19" (+00'24")1002 / 13057175 / 90
    14
    06'20"  (01:35'43")
    		06'18" (+00'23")1005 / 14062172 / 91
    15
    07'28"  (01:43'11")
    		07'27" (+01'32")1001 / 15064142 / 93
    16
    05'56"  (01:49'07")
    		05'55"1001 / 16066176 / 95
    17
    08'02"  (01:57'09")
    		08'00" (+02'05")1003 / 17069134 / 92
    18
    06'11"  (02:03'20")
    		06'08" (+00'13")1007 / 18077178 / 91
    19
    07'37"  (02:10'57")
    		07'34" (+01'39")1006 / 19083146 / 90
    20
    06'12"  (02:17'09")
    		06'08" (+00'13")1008 / 20092170 / 95
    21
    07'13"  (02:24'22")
    		07'09" (+01'14")1007 / 21100150 / 92
    22
    06'12"  (02:30'34")
    		06'10" (+00'15")1003 / 22103175 / 92
    賽後評分: 讚!
    給 5 星
    11月累積里程 : 86.97 km Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    方馨美, 羅吉偉 和其他 2 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'06"00:07'06"
    206'47"00:13'53"
    306'40"00:20'33"
    406'40"00:27'13"
    506'25"00:33'38"
    607'27"00:41'05"
    706'58"00:48'03"
    806'46"00:54'49"
    907'16"01:02'05"
    1006'28"01:08'33"
    1106'41"01:15'14"
    1207'49"01:23'03"
    1306'15"01:29'18"
    1406'19"01:35'37"
    1507'31"01:43'08"
    1605'56"01:49'04"
    1708'02"01:57'06"
    1806'07"02:03'13"
    1907'36"02:10'49"
    2006'13"02:17'02"
    2107'14"02:24'16"
    2206'14"02:30'30"
    22.706'21"02:34'48"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :