張國平 2019/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

張國平台東
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8.7 km | 00:52:10 | 05:58/km

日期: 2019-11-21 16:00 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'28" / 06'14" / 05'59" / 05'56" / 06'20" / 06'14" / 05'03" / 05'36" / 06'04" /

基本訓練

11月累積里程 : 229.96 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 張國華和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'14"	00:12'42"
3	05'59"	00:18'41"
4	05'56"	00:24'37"
5	06'20"	00:30'57"
6	06'14"	00:37'11"
7	05'03"	00:42'14"
8	05'36"	00:47'50"
8.8	05'48"	00:52'16"

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朋友動態

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