9.6 km | 01:00:04 | 06:16/km日期: 2019-11-17 06:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 498 Cal
Pace: 06'48" / 05'57" / 05'53" / 06'10" / 05'51" / 05'55" / 06'31" / 06'59" / 06'28" / 06'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'57" | 00:12'45" |
| 3 | 05'53" | 00:18'38" |
| 4 | 06'10" | 00:24'48" |
| 5 | 05'51" | 00:30'39" |
| 6 | 05'55" | 00:36'34" |
| 7 | 06'31" | 00:43'05" |
| 8 | 06'59" | 00:50'04" |
| 9 | 06'28" | 00:56'32" |
| 9.6 | 06'09" | 01:00'04" |
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