6.1 km | 00:22:52 | 03:46/km日期: 2019-11-23 08:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 02'23" / 02'32" / 03'39" / 02'35" / 02'39" / 05'50" / 61'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 02'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'39" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'39" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+03'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:03'47" (+01'24") | 53 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'23" | 00:02'23" |
2 | 02'32" | 00:04'55" |
3 | 03'39" | 00:08'34" |
4 | 02'35" | 00:11'09" |
5 | 02'39" | 00:13'48" |
6 | 05'50" | 00:19'38" |
6.1 | 60'54" | 00:22'52" |