10.6 km | 01:56:25 | 11:01/km日期: 2019-11-22 12:43 - 平均心率: 97 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 25624 - 平均步頻: 220 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 11'15" / 10'15" / 09'48" / 10'46" / 10'52" / 11'15" / 11'19" / 10'36" / 10'40" / 10'49" / 15'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'24" (+01'27") | 1000 / 1000 | 221 / 39 |
| 2 | | 10'34" (+00'37") | 1001 / 2001 | 226 / 41 |
| 3 | | 09'57" | 1001 / 3002 | 223 / 44 |
| 4 | | 10'57" (+01'00") | 1000 / 4003 | 222 / 40 |
| 5 | | 10'56" (+00'59") | 1000 / 5004 | 223 / 40 |
| 6 | | 11'28" (+01'31") | 1000 / 6004 | 218 / 39 |
| 7 | | 11'16" (+01'19") | 1000 / 7004 | 217 / 40 |
| 8 | | 10'45" (+00'48") | 1000 / 8004 | 216 / 42 |
| 9 | | 10'55" (+00'58") | 1001 / 9006 | 220 / 41 |
| 10 | | 11'01" (+01'04") | 1001 / 10007 | 218 / 41 |
| 11 | | 12'50" (+02'53") | 547 / 10555 | 207 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 10'15" | 00:21'30" |
| 3 | 09'48" | 00:31'18" |
| 4 | 10'46" | 00:42'04" |
| 5 | 10'52" | 00:52'56" |
| 6 | 11'15" | 01:04'11" |
| 7 | 11'19" | 01:15'30" |
| 8 | 10'36" | 01:26'06" |
| 9 | 10'40" | 01:36'46" |
| 10 | 10'49" | 01:47'35" |
| 10.6 | 15'53" | 01:56'25" |
展開計圈分析
留言 
