3.0 km | 00:35:48 | 12:06/km日期: 2019-11-17 07:27 - 平均心率: 114 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 6256 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 10'36" / 11'52" / 13'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'42" | 1000 / 1000 | 167 / 55 |
2 | | 12'04" (+01'22") | 1001 / 2002 | 211 / 39 |
3 | | 13'37" (+02'55") | 952 / 2955 | 146 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'36" | 00:10'36" |
2 | 11'52" | 00:22'28" |
3.0 | 13'57" | 00:35'48" |