2.7 km | 00:41:03 | 15:19/km日期: 2019-11-22 19:23 - 平均心率: 128 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 11'31" / 21'47" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'43" (+10'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'31" | 679 / 2679 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.47 km ASICS GT-2000 7 (2E)(NO1) 累積 :
281.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'31" | 00:11'31" |
2 | 21'47" | 00:33'18" |
2.7 | 11'27" | 00:41'05" |