10.1 km | 01:02:10 | 06:07/km日期: 2019-11-21 19:01 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 11158 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'23" / 06'13" / 06'13" / 06'07" / 06'30" / 06'03" / 05'53" / 06'33" / 05'31" / 05'44" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 1000 | 177 / 87 |
| 2 | | 06'14" (+00'37") | 1001 / 2002 | 176 / 90 |
| 3 | | 06'13" (+00'36") | 1002 / 3004 | 178 / 89 |
| 4 | | 06'09" (+00'32") | 1002 / 4007 | 180 / 90 |
| 5 | | 06'29" (+00'52") | 1000 / 5007 | 176 / 87 |
| 6 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 6008 | 181 / 90 |
| 7 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 7008 | 182 / 92 |
| 8 | | 06'34" (+00'57") | 1002 / 8010 | 175 / 86 |
| 9 | | 05'37" | 1000 / 9011 | 184 / 96 |
| 10 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 10011 | 182 / 95 |
| 11 | | 05'46" (+00'09") | 124 / 10135 | 178 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.29 km 
Mizuno Waveknit R2 累積 :
586.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'13" | 00:12'36" |
| 3 | 06'13" | 00:18'49" |
| 4 | 06'07" | 00:24'56" |
| 5 | 06'30" | 00:31'26" |
| 6 | 06'03" | 00:37'29" |
| 7 | 05'53" | 00:43'22" |
| 8 | 06'33" | 00:49'55" |
| 9 | 05'31" | 00:55'26" |
| 10 | 05'44" | 01:01'10" |
| 10.1 | 07'21" | 01:02'10" |
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