11.1 km | 01:04:08 | 05:47/km日期: 2019-11-15 05:50 - 平均心率: 183 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 12080 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'41" / 07'00" / 05'44" / 05'21" / 05'29" / 05'36" / 05'35" / 05'38" / 05'34" / 05'35" / 05'46" / 14'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'26") | 1002 / 1002 | 182 / 95 |
2 | | 07'06" (+01'47") | 1000 / 2003 | 176 / 79 |
3 | | 05'43" (+00'24") | 1002 / 3005 | 192 / 90 |
4 | | 05'19" | 1001 / 4007 | 196 / 95 |
5 | | 05'30" (+00'11") | 1001 / 5009 | 195 / 92 |
6 | | 05'38" (+00'19") | 1001 / 6010 | 193 / 91 |
7 | | 05'37" (+00'18") | 1001 / 7011 | 192 / 92 |
8 | | 05'40" (+00'21") | 1001 / 8013 | 193 / 91 |
9 | | 05'39" (+00'20") | 1002 / 9015 | 192 / 91 |
10 | | 05'37" (+00'18") | 1002 / 10018 | 192 / 92 |
11 | | 06'00" (+00'41") | 1000 / 11019 | 168 / 98 |
12 | | 06'03" (+00'44") | 60 / 11079 | 185 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.50 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 07'00" | 00:12'41" |
3 | 05'44" | 00:18'25" |
4 | 05'21" | 00:23'46" |
5 | 05'29" | 00:29'15" |
6 | 05'36" | 00:34'51" |
7 | 05'35" | 00:40'26" |
8 | 05'38" | 00:46'04" |
9 | 05'34" | 00:51'38" |
10 | 05'35" | 00:57'13" |
11 | 05'46" | 01:02'59" |
11.1 | 14'19" | 01:04'08" |