5.3 km | 00:32:25 | 06:04/km日期: 2019-11-21 05:56 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'06" / 08'45" / 05'40" / 05'06" / 05'46" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+02'06") | 343 / 5343 |
11月累積里程 : 244.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 08'45" | 00:15'51" |
| 3 | 05'40" | 00:21'31" |
| 4 | 05'06" | 00:26'37" |
| 5 | 05'46" | 00:32'23" |
| 5.3 | 07'13" | 00:34'52" |
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