18.3 km | 01:35:23 | 05:13/km日期: 2019-11-20 18:43 - 平均心率: 126 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'49" / 05'10" / 05'00" / 04'55" / 05'04" / 05'12" / 05'06" / 05'02" / 05'07" / 04'58" / 04'59" / 04'54" / 04'59" / 05'22" / 05'11" / 05'09" / 05'51" / 05'49" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 16396 / 16396 |
| 2 | | 05'48" (+00'39") | 477 / 16873 |
| 3 | | 05'46" (+00'37") | 474 / 17348 |
| 4 | | 05'49" (+00'40") | 470 / 17819 |
| 5 | | 05'45" (+00'36") | 446 / 18266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
421.27 km 
Nike zoom fly（27.5黑） 累積 :
1420.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'10" | 00:10'59" |
| 3 | 05'00" | 00:15'59" |
| 4 | 04'55" | 00:20'54" |
| 5 | 05'04" | 00:25'58" |
| 6 | 05'12" | 00:31'10" |
| 7 | 05'06" | 00:36'16" |
| 8 | 05'02" | 00:41'18" |
| 9 | 05'07" | 00:46'25" |
| 10 | 04'58" | 00:51'23" |
| 11 | 04'59" | 00:56'22" |
| 12 | 04'54" | 01:01'16" |
| 13 | 04'59" | 01:06'15" |
| 14 | 05'22" | 01:11'37" |
| 15 | 05'11" | 01:16'48" |
| 16 | 05'09" | 01:21'57" |
| 17 | 05'51" | 01:27'48" |
| 18 | 05'49" | 01:33'37" |
| 18.3 | 05'34" | 01:35'06" |
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