10.0 km | 00:57:11 | 05:42/km日期: 2019-11-19 05:56 - 地點: 河堤+美術館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9664 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 06'08" / 05'59" / 05'41" / 05'42" / 05'45" / 05'45" / 05'35" / 05'27" / 05'38" / 05'18" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'56") | 1000 / 1000 | 165 / 98 |
| 2 | | 05'57" (+00'44") | 1005 / 2005 | 168 / 99 |
| 3 | | 05'41" (+00'28") | 1007 / 3012 | 167 / 104 |
| 4 | | 05'37" (+00'24") | 1003 / 4016 | 167 / 105 |
| 5 | | 05'48" (+00'35") | 1006 / 5022 | 169 / 101 |
| 6 | | 05'44" (+00'31") | 1002 / 6025 | 168 / 103 |
| 7 | | 05'35" (+00'22") | 1006 / 7032 | 169 / 105 |
| 8 | | 05'25" (+00'12") | 1005 / 8037 | 171 / 107 |
| 9 | | 05'38" (+00'25") | 1006 / 9044 | 170 / 103 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10045 | 171 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
172.81 km 
Mizuno Wave Rider 23 累積 :
750.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'59" | 00:12'07" |
| 3 | 05'41" | 00:17'48" |
| 4 | 05'42" | 00:23'30" |
| 5 | 05'45" | 00:29'15" |
| 6 | 05'45" | 00:35'00" |
| 7 | 05'35" | 00:40'35" |
| 8 | 05'27" | 00:46'02" |
| 9 | 05'38" | 00:51'40" |
| 10 | 05'18" | 00:56'58" |
| 10.0 | 18'03" | 00:57'11" |
展開計圈分析
留言 
