Vincent Yang 2019/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Yang 基隆
ID 411943

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9.2 km | 01:07:38 | 07:23/km

日期: 2019-11-19 17:15 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 495 Cal

Pace: 08'30" / 08'19" / 08'59" / 07'18" / 06'37" / 06'30" / 06'41" / 06'52" / 06'16" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 127.86 km

Adidas Solar glide M 累積 : 899.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'19"	00:16'49"
3	08'59"	00:25'48"
4	07'18"	00:33'06"
5	06'37"	00:39'43"
6	06'30"	00:46'13"
7	06'41"	00:52'54"
8	06'52"	00:59'46"
9	06'16"	01:06'02"
9.2	10'06"	01:07'38"

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