2.7 km | 00:16:43 | 06:09/km日期: 2019-11-19 18:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'24" / 06'07" / 05'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
77.61 km ![](images/shoe.png)
ASICS 黑🐯六 累積 :
615.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'07" | 00:12'31" |
2.7 | 05'51" | 00:16'44" |