8.2 km | 00:42:01 | 05:07/km日期: 2019-11-18 19:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 502 Cal
Pace: 05'38" / 06'00" / 05'45" / 05'44" / 05'14" / 04'32" / 04'18" / 04'18" / 02'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.21 km 
瑞典 Salming RACE 6 黃色笑話 累積 :
1000.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'00" | 00:11'38" |
3 | 05'45" | 00:17'23" |
4 | 05'44" | 00:23'07" |
5 | 05'14" | 00:28'21" |
6 | 04'32" | 00:32'53" |
7 | 04'18" | 00:37'11" |
8 | 04'18" | 00:41'29" |
8.2 | 02'42" | 00:42'01" |