于仟 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

于仟台中
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8.7 km | 00:54:56 | 06:18/km

日期: 2019-11-14 19:08 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 06'55" / 05'55" / 06'08" / 05'37" / 06'15" / 06'10" / 07'15" / 06'10" / 06'27" /

11月累積里程 : 310.30 km

母子鱷魚跟上來(白) 累積 : 534.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

王少華, 吉哥和其他 1 人說推

·

吉哥加油

2019-11-14 20:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	05'55"	00:12'50"
3	06'08"	00:18'58"
4	05'37"	00:24'35"
5	06'15"	00:30'50"
6	06'10"	00:37'00"
7	07'15"	00:44'15"
8	06'10"	00:50'25"
8.7	06'27"	00:54'56"

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