灰太狼 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

灰太狼台北市
ID 383404

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28.2 km | 01:49:59 | 15.4 km/h

日期: 2019-10-20 21:44 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

10月累積里程 : 120.49 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.8	-1.0 %
2	20.2	1.0 %
3	18.0	-0.7 %
4	19.4	1.0 %
5	20.7	0.0 %
6	19.7	1.0 %
7	20.6	1.0 %
8	19.4	-0.5 %
9	19.7	-0.2 %
10	19.1	-0.2 %
11	15.6	1.0 %
12	15.4	1.5 %
13	16.1	-0.1 %
14	10.7	1.0 %
15	15.7	1.0 %
16	18.2	-0.4 %
17	19.9	-0.1 %
18	18.6	-0.3 %
19	14.4	0.0 %
20	15.6	1.0 %
21	15.1	0.0 %
22	16.6	1.0 %
23	16.8	-0.1 %
24	10.8	-0.5 %
25	13.5	1.0 %
26	12.9	-0.2 %
27	15.1	-0.3 %
28	10.0	1.0 %
28.3	15.2	1.0 %

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