3.7 km | 00:25:15 | 06:44/km日期: 2019-04-06 06:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 4268 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'31" / 08'04" / 06'08" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'25") | 1004 / 1004 | 170 / 89 |
2 | | 08'05" (+02'00") | 1008 / 2012 | 156 / 79 |
3 | | 06'05" | 1002 / 3014 | 177 / 92 |
4 | | 06'00" | 743 / 3757 | 178 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 08'04" | 00:14'35" |
3 | 06'08" | 00:20'43" |
3.7 | 06'05" | 00:25'15" |